Ter uma boa alimentação é sinônimo de vida saudável e certeza de que vai estar ótimo no Grande Dia!

             A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças crônicas e melhora a qualidade de vida. Frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem ser ingeridos com frequência.

As fibras, apesar de não serem digeridas pelo organismo, ajudam a regularizar o funcionamento do intestino.

Os bons hábitos alimentares vão funcionar como fator protetor se forem adotados ao longo da vida. Esses aspectos devem ser valorizados e incentivados por toda a vida.

Uma informação importante para os nubentes...

        Normalmente nos meses e dias que antecedem ao casamento o estresse e a ansiedade costumam interferir nos hábitos alimentares. Por isso, os casais que pretendem se casar precisam cuidar bem da alimentação e principalmente nos dias antes ao casamento.  Prefiram comidas leves e bebam bastante líquido. Água pode e deve ser ingerida sem moderação. Tentem dormir o suficiente, se for preciso faça uso de alguns chás e sucos relaxantes. Não queiram passar mal no Grande Dia.

Beijos.

Att: Carla,
Joaninha Produções.